NEW YEAR POWER COACHING
Es dreht sich nur um dich! Erreiche ein ganz neues level an Selbstvertrauen.
… ein 1-monatiges 1:1 Power Coaching. Es dreht sich nur um dich! Du wirst dein Selbstbewusstsein neu entdecken und so dein volles Potenzial ausschöpfen. Du wirst lernen, auf deinen Körper und deine Intuition zu hören und so ein ganz neues Level an Selbstakzeptanz und Selbstliebe erreichen. Du wirst Schritt für Schritt in dein Traumleben finden. Starte das neue Jahr mit einem Knall und kreiere das beste Jahr, dass du jemals hattest. Kreiere dein NEXT LEVEL!
Fühlst du dich festgefahren in deinem Alltag voller Selbstzweifel?
Hast du das Gefühl “das kann’s doch nicht gewesen sein!?”
Fängst du immer wieder neu an, ohne etwas mal bis zum Schluss durchzuziehen?
Fällt es dir schwer dich auf dich selbst zu konzentrieren, weil du dich ständig mit anderen vergleichst?
Möchtest du immer alles gleich radikal ändern und fühlst dich schlussendlich aber überfordert und gibst auf?
Möchtest du endlich den Mut haben deine Träume umzusetzen und dein glückliches&erfülltest Next Level Leben leben?
Ja?
Dann ist dieses Coaching genau das Richtige für dich! Es dreht sich nur um dich! Du wirst dein Selbstbewusstsein neu entdecken und so dein volles Potenzial ausschöpfen können. Du wirst Schritt für Schritt in dein Traumleben finden und deine Visionen in die Realität umsetzen. In unserer ersten Session geht es darum, dass du Klarheit bezüglich deinen Zielen und deines nächsten Schritts bekommst. Wir werden genau hinschauen und herausfinden mit welchen Themen du dich als erstes auseinandersetzen möchtest, sodass du richtig durchstarten kannst!
Du hast alles was du benötigst um durchzustarten. Du bist ein Sebäsiech!
Dieses Programm ist für dich, wenn …
du bereit bist, deine Neujahrsvorsätze endlich durchzuziehen und dieses Jahr zu deinem Jahr machen willst.
du dir einfach zu viele Gedanken darüber machst, was andere von deinem Leben halten, statt dich zu fragen, wie du dein Leben findest.
du bereit bist dich zu fragen: “Was will ich eigentlich von meine Leben!?”
du dich vor lauter Vorsätze überfordert und überwältigt fühlst und nicht weisst, wo du anfangen sollst.
dir die Decke auf den Kopf fällt und du dich einfach festgefahren fühlst.
du das Gefühl hast “das kann’s doch nicht gewesen sein!?”
du deine Träume endlich umzusetzen willst und du einfach noch den letzten Arschtritt benötigst.
Was dich erwartet …
Du wirst nicht nur anfangen, du wirst es auch durchziehen!!!
Du wirst dich rundum wohler und glücklicher in deiner eigenen Haut fühlen!
Du wirst dein Spiegelbild betrachten und voller Selbstbewusst strotzen. Du bist ein "Sebäsiech"!
Du wirst aus dem Hamsterrad ausbrechen, dich energiegeladen fühlen und voller Tatendrang sein.
Du wirst ganz genau wissen, was dir momentan fehlt und was deine Ziele sind.
Du wirst Montage lieben und beim ersten Klingeln des Weckers aus dem Bett springen.
Du wirst das neue Jahr mit einem Knall starten und endlich dein Traumleben kreieren und LEBEN!
About the X
HALLO, MEIN NAME IST XENIA.
Als Teenager und junge Frau, habe ich alle möglichen Diäten und Übungen ausprobiert, um ein gewisses Aussehen zur erzielen. Isoliert und gehetzt hab ich mich Tag für Tag ins Fitness geschleppt. Frustriert und gelangweilt vom immer gleichen Essen habe ich meine Paprika abgewogen und Cashewnüsse gezählt. Mein Leben und mein Gemütszustand wurden von einer Zahl und dem Feedback anderer definiert.
Im März 2017 veränderte sich mein Leben (zum Glück) drastisch. Ich stürzte während meiner Akrobatikstunde und verdrehte mir das Knie. Null Komma plötzlich wurde ich aus der ganzen Sportwelt – aber auch aus der Arbeitswelt – rauskatapultiert. Ich war zu Hause mit meinem kaputten Knie und einer Menge Zeit. Diese Zwangsfreiheit, stellte sich heraus, war mehr Segen als Fluch. Ich war gezwungen, mich mit mir selber auseinanderzusetzen und ich hab angefangen mein NEXT LEVEL ICH zu kreieren.
Ich hab angefangen mich zu fragen “Was will ich eigentlich vom Leben?”. Stimmt meine jetziges Verhalten, meine Angewohnheiten und meine Handlungen mit meinem Traumleben/Traum-Ich überein oder bin ich im Alltagstrott und in meinen täglichen Routine gefangen. Tue ich nur was von mir erwartet wird, oder will ich dieses Leben wirklich?
Schnell habe ich realisiert, dass es mir weniger um das Äusserliche ging (ich spreche jetzt nicht nur vom körperlichen Erscheinungsbild), sondern mehr um das Innere - um das FÜHLEN genauer gesagt. Ich hab für mich herausgefunden, das mein Next Level Leben bedeutet, dass ich mich glücklich, frei, fit und sicher fühle.
Ich habe an der ETH Zürich mein Studium in Bewegungs- und Trainingslehre abgeschlossen und arbeite heute offline und online als Coach und Trainerin mit Frauen, die ihr Next Level Ich kreieren wollen.
Es geht darum, sein Leben nach seinen Bedürfnissen zu gestalten, neue Dinge zu lernen, Ängste zu überwinden und sein Selbstbewusstsein aufzubauen. Es ist eine nie endende Entdeckungsreise über dich selbst und es würde mich freuen, wenn ich dich auf dieser Reise begleiten dürfe.
Glücklich zu sein und sich in seiner Haut wohl zu fühlen, ist das höchste Ziel!
An diesen Themen können wir arbeiten:
Du lernst, wie du dich so akzeptieren kannst, wie du bist. Du wirst bemerken: Du bist ein “Sebäsiech”. Du lernst deine Gedanken richtig zu gewichten und einzuordnen, so dass du schneller aus einem negativen Gedankenkarussell herauskommst. Du wirst lernen dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Montag ist nicht dein Tag? Wir arbeiten daran, dass du dein Leben so umstellen kannst, dass du voller Energie und voller Tatendrang schon beim ersten Klingeln des Weckers motiviert aufstehst und deinen inneren Schweinehund mühelos überwinden kannst. Mit den richtigen Zielen wird es dir leicht fallen Schritt für Schritt voranzukommen, sodass du schlussendlich das Klingeln des Weckers kaum erwarten kannst.
Ziele sind super, aber sie müssen SMART gesetzt werden, sodass es dir Spass macht, daran zu arbeiten und du sie auch erreichen kannst. Ein Ziel alleine genügt nicht, du brauchst immer auch einen Action Plan, wie du die Ziele erreichen kannst. Nur wer klare Ziele hat und Ziele, die mit seinen Träumen (seinem NXT LVL) übereinstimmen, wird Erfolg haben.
Finde heraus, welche Sportart sich gut für dich anfühlt und dir Spass macht. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und machst nicht einfach ein Crossfit Workout, um das Schoggistängeli zu verbrennen, oder weil es gerade angesagt ist. Sport sollte nicht da sein, um abgehakt zu werden. Geh vom Sport als Stressfaktor zu Sport als Methode, wie du Stress abbauen kannst und dich körperlich und emotional ausgeglichen fühlst.
Schuldgefühle gegenüber anderen oder aber auch Schuldgefühle gegenüber dir selber und deinen Vorsätzen - wer kennt sie nicht? Doch es wird an der Zeit, dass wir sie loslassen und uns von ihnen befreien. Lass uns SOLLTE aus deinem Vokabular streichen und uns auf das WOLLEN konzentrieren. Wie willst du, dass dein Leben aussieht?
Jeder Körper ist anders und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Lerne, auf deinen eigenen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er gerade benötigt und nicht einfach das, was der neuste Ernährungstrend gerade vorgibt. Lerne die Balance zwischen gesunder Ernährung und sporadischen Cravings zu finden. Je länger je mehr werden sich deine Gelüste, aber auch dein Körper, positiv verändern.
Fühl dich endlich glücklich und erfüllt.
Das sagt Meine Community…
„Du bist eine warmherzige, empathische und hilfsbereite Person, die mit ganz viel Herzblut dabei ist. Genauso wie ich deine offene und liebenswerte Art mag, mag ich auch deine Direktheit und Ehrlichkeit sowie deine Art und Weise kritische Fragen zu stellen. Ich fühle mich bei dir gut aufgehoben und verstanden, insbesondere aufgrund ähnlicher Erfahrungen (wie z.B. das Thema Essenverhalten). “
„Meine beste Entscheidung! Sogar meine nahestehenden Freunde und Familienmitglieder haben eine Veränderung bei mir wahrgenommen! Ich erachte es als lohnenswert für mich und meinen Körper zu “investieren” – dafür ist Xenias Coaching genau das Richtige! Danke liebe Xenia, dass du bei Fragen / Anliegen immer ein offenes Ohr hast! “
„Ich finde deine Unterstützung sehr wertvoll und bereichernd, v.a. deine Buchempfehlungen, Ratschläge und konkreten Vorschläge in Zusammenhang mit dem Thema Achtsamkeit und Selbstliebe. An dieser Stelle nochmals ein grosses DANKESCHÖN 💖💖💖“
„Durch dich hat sich meine Einstellung zum Training und zum Essen grundlegend verändert. Mit deiner Hilfe habe ich entdeckt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut tut! Mein Essverhalten hat sich insoweit verändert, als dass ich nicht mehr nur die „bösen“ Kalorien in meinen Mahlzeiten sehe. Wenn ich nun auf meinen Teller schaue, sehe ich den notwendigen Treibstoff für meinen Körper und meinen Geist, der dazu auch noch gut schmecken darf! “
Beginne das neue Jahr mit einem Knall und kreiere dein bestes Jahr. Kreiere dein Next Level Leben.
Du bekommst …
4x 1h Coaching Call
Wir werden jede Woche im Januar eine 60-minütige Coaching Session über Zoom einplanen, sodass wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten können, Ängste beseitigen und Stress verarbeiten können. Zusammen werden wir an deinen Bedürfnissen und Wünschen arbeiten, damit du Schritt für Schritt in dein Traumleben findest.
24/7 Support
Ein grosser, wenn nicht der grösste Teil unserer Arbeit, findet zwischen den Coaching Calls statt. Deshalb kannst du mir jederzeit eine WhatsApp Nachricht schicken. Schick mir deine Fragen, deine Befürchtungen oder erzähl mir, wo du gerade Hilfe und Unterstützung benötigst. Ich werde dir innerhalb von 24 Stunden antworten und dir mit Rat&Tat zur Seite stehen 💞.
Deine Investition in dich selber:
Kreiere dein Next Level Ich und erfüll dir deine Träume.
Das sagt Meine Community…
„Liebe Xenia, danke, dass du dir heute für mich Zeit genommen hast! Ich werde deine Tipps gerne ausprobieren... Der Austausch und das Gespräch mit dir hat mir geholfen und mich erneut gepusht mich für mich selbst einzusetzen... Übrigens wollte ich dir sagen, dass ich dich als seeehr angenehme Gesprächspartnerin ansehe, der ich gerne Dinge anvertraue.“
„Dich als Coach zu engagieren, war definitiv meine beste Entscheidung. Ich bin so froh, haben sich unsere Wege gekreuzt. Du hast mich an der Hand genommen und mich auf meinem Weg zu meinem Next Level Ich begleitet. Ich hätte mir niemand besseres wünschen können und bin dir so unendlich dankbar. Mein Tipp an alle: investiert in euch und ihr werdet sehen, dass noch so viel auf euch wartet. “
Lass nicht wieder ein weiteres Jahr verstreichen.
FAQ
Du denkst “das ist mir zu teuer“ oder “ich kann mir das nicht leisten“?
Wie “teuer“ ist es, wenn du in einem Jahr immer noch am gleichen Ort bist? Wie viel Geld hast du in dieser Zeit für sinnlose Shoppingtouren ausgegeben, um dich von deinem wahren Problem abzulenken? Wie viel Geld geht für Eiscreme und Schokolade flöten? Und wie viel Geld hast du anschliessend wieder in Diätratgeber investiert? Ich weiss, so viel Geld zu investieren, kann beängstigend sein, aber ist die Vorstellung, in einem Jahr immer noch am gleichen Ort zu sein, nicht noch beängstigender? Willst du dich nicht glücklich, zufrieden und wohl in deiner eigenen Haut fühlen? Geld in dich selber zu investieren, ist die beste Art, dein Geld zu investieren. Geld in dich selber zu investieren, zeigt dem Universum und dir selber, dass es dir Ernst ist mit deiner Veränderung. Du verdienst es, dass du Geld in dich selbst investierst.
Wann werde ich erste Resultate sehen?
Das hängt zu 100% von dir selbst ab. Ich bin hier und für dich da. Ich werde dich stets anfeuern und dich unterstützen. Aber nur die Coachings abzuhalten, wird nicht reichen. Ein grosser, wenn nicht der grösste Teil unserer Arbeit, findet zwischen den Coaching Calls statt. Du musst die gelernten Sachen in dein Leben integrieren, deine Hausaufgaben machen, stets positiv sein und an deinen Weg glauben! Du bist gut genug und kannst es schaffen! Davon bin ich überzeugt!
Wie sieht der nächste Schritt aus?
Wir werden ein Telefonat miteinander vereinbaren, um zu sehen, ob wir zusammenpassen. Dein Telefonat kannst du hier buchen. Sobald du deine Investition in dich selbst getätigt hast, können wir anfangen, dein Next Level Leben zu planen und zu leben.
Du hast noch weitere Fragen?
Dann buche ein völlig unverbindliches, kostenloses Gespräch mit mir.