XCLUSIVE
Online Personal Training - Me as your personal Motivator in your Pocket
Fühl dich glücklich und selbstsicher in deinem eigenen Körper
Möchtest du gerne flexibel, ortsunabhängig und nach deinem Zyklus trainieren, benötigst aber etwas mehr Unterstützung und Accountability, als nur ein Online-Youtube-Video? Dann bist du mit dem Xclusive Programm perfekt abgedeckt. Du bekommst Trainings zugestellt, die genau auf dich und deine Bedürfnisse angepasst sind, mich als persönlicher Motivator & Accountability Partner, PLUS die Xclub Mitgliedschaft.
DU kreierst dein NEXT LEVEL!
Wenn du dein Leben wirklich verändern willst…
… musst du Verantwortung für dein Leben übernehmen.
Du bist stark genug um für dich und dein Körpergefühl einzustehen.
Es ist an der Zeit! Nimm dein Leben in die Hand und fühl dich selbstbewusst und schön in deinem Körper!
Setz dir dein Ziel! Packe endlich an, was du schon immer wolltest, es dich aber nie getraut hast! Mach den ersten Schritt in ein Leben, das du leben willst. Ein Ziel, das dich so kribbelig werden lässt, dass du am Morgen mit einem Freudensprung und voller Tatendrang aus dem Bett hüpfst. Nimm dein Leben in die Hand und erreiche dein nächstes Level!
Wissend, dass du mich als persönlicher Motivator und Unterstützer immer in deiner Hosentasche mit dabei hast 💫.
Du musst nicht verzichten, um glücklich und schön zu sein!
Mit Xclusive:
wirst du dich energiegeladen fühlen und voller Tatendrang sein.
wirst du dich rundum wohler und glücklicher in deiner eigenen Haut fühlen!
wirst du dein Spiegelbild betrachten und voller Selbstbewusst strotzen. Du bist ein "Sebäsiech"!
wirst du in eine tolle Gruppen von Powerfrauen aufgenommen, die sich gegenseitig unterstützen, motivieren und anfeuern ❤️. #strongertogether
hast du mich als persönlicher Motivator an deiner Seite.
Fühl dich endlich glücklich in deiner Haut.
Fühlst du dich…
"nicht fit genug"?
voller Selbstzweifel und überfordert mit deinem eigenen Spiegelbild und deinem Körpergewicht?
in einer negativen Gedankenspirale gefangen?
als Loserin, weil du immer wieder neu anfängst, ohne es bis zum Schluss durchzuziehen?
schlecht und nicht gut genug, weil du dich immer wieder mit anderen vergleichst?
überfordert mit allen Fitnessvideos und -trends, die online&offline existieren?
alleine und wünschst du dir eigentlich nur jemanden, der dich an der Hand nimmt, dich motiviert und accountable hält?
Bist du bereit und gewillt…
dein volles Potenzial auszuschöpfen und dein Bestes zu geben?
körperlich Vollgas zu geben und knackige Workouts durchzupowern?
dich ausgeglichen und in Balance zu fühlen?
dich stark, schön und selbstbewusst in deinem Körper zu fühlen?
Geld für dich selbst auszugeben, ohne dass du dich anschliessend schuldig fühlst!
Dann bist du hier genau richtig!
sichere dir jetzt Xclusive
und fühl dich stark, schön und selbstbewusst in deinem körper.
CHF 400.-/4 Wochen
Nimm dir Zeit für dich und kreiere dein ganz persönliches Next Level Ich.
Mit Xclusive wirst du:
dich mit deiner körperlichen Gesundheit auseinandersetzen.
für dich herausfinden, welcher Form der Bewegung, die Richtige für dich ist. Welche Art von Bewegung macht dir Spass und bringt dich Schritt für Schritt näher an dein Ziel ✨.
lernen, auf deinen Körper zu hören und heraus zu spüren, welche Lebensmittel er gerade benötigt um Top Performance abzuliefern.
dich stark, schön und selbstbewusst in deinem Körper fühlen.
deine Next Level Ich kreieren.
Stimmen aus der Community
„Das PT bei Xenia macht mich nicht nur körperlich stärker, sondern ich merke auch, wie ich im Alltag mehr Durchhaltevermögen hab. Challenges im Job oder Zuhause begegne ich mit mehr Leichtigkeit, was es nicht nur mir sondern auch meinen Mitmenschen einfacher macht. Dank dem Fachwissen von Xenia lerne ich zudem unglaublich viel über den Körper und schaff es mittlerweile Muskeln anzusteueren, von denen ich nicht wusste, dass ich sie hatte.“
„Ich schätze das Personaltraining von Xenia schon seit mehreren Jahren sehr. Mir gefällt die persönliche Betreung, welche auch auf Verletzungen Rücksicht nimmt. Zudem ist die Balance zwischen strengem Training und Spass genau richtig ☺️.“
„Durch dich hat sich meine Einstellung zum Training und zum Essen grundlegend verändert. Mit deiner Hilfe habe ich entdeckt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut tut! Mein Essverhalten hat sich insoweit verändert, als dass ich nicht mehr nur die „bösen“ Kalorien in meinen Mahlzeiten sehe. Wenn ich nun auf meinen Teller schaue, sehe ich den notwendigen Treibstoff für meinen Körper und meinen Geist, der dazu auch noch gut schmecken darf! “
About the X
Hallo, mein Name ist Xenia.
Als Teenager und junge Frau, habe ich alle möglichen Diäten und Übungen ausprobiert, um ein gewisses Aussehen zur erzielen. Isoliert und gehetzt hab ich mich Tag für Tag ins Fitness geschleppt. Frustriert und gelangweilt vom immer gleichen Essen habe ich meine Paprika abgewogen und Cashewnüsse gezählt. Mein Leben und mein Gemütszustand wurden von einer Zahl unddem Feedback anderer de niert.
Im März 2017 veränderte sich mein Leben (zum Glück) drastisch. Ich stürzte während meiner Akrobatikstunde und verdrehte mir das Knie. Null Komma plötzlich wurde ich aus der ganzen Sportwelt – aber auch aus der Arbeitswelt – rauskatapultiert. Ich war zu Hause mit meinem kaputten Knie und einer Menge Zeit. Diese Zwangsfreiheit, stellte sich heraus, war mehr Segen als Fluch. Ich war gezwungen, mich mit mir selber auseinanderzusetzen. Irgendwann kam dann auch mein Essverhalten auf den Tisch – und DAS habe ich jetzt verstanden.
Beim Sport und der Ernährung geht es nicht darum, den perfekten Körper zu bekommen! Es geht darum, sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Es geht darum, sein Leben in den Griff zu bekommen, neue Dinge zu lernen, Ängste zu überwinden und ein Selbstbewusstsein aufzubauen.Es ist eine nie endende Entdeckungsreise über dich selbst.
Ich habe an der ETH Zürich mein Studium in Bewegungs- und Trainingslehre abgeschlossen und heute arbeite ich als Sportlehrerin, Trainerin und Bloggerin. Ich arbeite offline und online mit jungen Frauen.
Bist du bereit? Willst du dich endlich selbstbewusst und glücklich in deinem Körper fühlen?
Xclusive beinhaltet folgendes:
60’ On Board Call (Ziele definieren, herausfinden, was dich bisher daran gehindert hat es durchzuziehen, Plan zusammenstellen)
1 Tapping Session
täglicher Austausch über WhatsApp
4 Wochen flexible, ortsunabhängig und zyklusorientierte Bewegungseinheiten (Yoga, Mobility, Workouts, …)
Video-Übungsanleitungen zu allen Workouts (oder Trainingsvideos in voller Länge, je nach dem was du bevorzugst)
mich als persönlicher Motivator & Accountability Partner
4 Wochen Xclub Mitgliedschaft
4 Wochen Xmove Mitgliedschaft
Möglichkeit zusätzliche Calls zu buchen für CHF 80.- (statt 140.-)
wenn das Xclusive für weitere 4 Wochen gebucht wird, findet automatisch ein CheckIn (kostenlos) statt, bevor die nächsten 4 Wochen beginnen.
Investiere in dich und dein Next level.
Sichere dir jetzt deinen Xclusive Platz
CHF 400.-/4 Wochen
FAQ
⭐️ Ich bin super beschäftigt. Mit wieviel Zeitaufwand pro Woche muss ich rechnen?
Das Programm ist individuell auf dich abgestimmt. Wir werden also gemeinsam anschauen, was für dich umsetzbar und machbar ist.
⭐️ Ich gehe bald in die Ferien...
Wir sind immer über WhatsApp in Kontakt - egal in welchem Land du dich (oder ich mich 😜) gerade befinde. Und da wir immer in Kontakt sind und im persönlichem Austausch können wir dein Training auf jede Situation individuell anpassen.
⭐️ Warum soll ich mich anmelden? Ich kann das doch alles auch alleine…
Natürlich kannst du alle deine Ziele auch alleine erreichen. Du musst aber nicht. Wie bei einem Wohnungsumzug machen helfende Hände und dir gut gesinnte Menschen die gesamte Erfahrung besser. In unserer Gesellschaft wird dem “alleine seinen Weg gehen” so viel Bedeutung zugeschrieben. Historisch gesehen ist das Unsinn – Wir sind soziale Wesen, die in Gemeinschaft weiter kommen.
⭐️ Ich möchte XX Kg abnehmen. Kannst du mir dabei helfen?
Schmeiss die Waage weg! Ich meine es ernst. Du bist so viel mehr, als eine Zahl. Wie in allen meinen Programmen spielt Selbstliebe auch hier eine grosse Rolle. Du lernst dich selbst zu lieben, so wie du jetzt bist, nicht erst wenn du XX Kg verloren hast oder ein grosses Ziel erreicht hast. Aber fit wirst du definitiv 😁!
⭐️ Wie lange dauert Xclusive?
Xclusive ist ein 4 Wochenpacket. Jedoch kannst du es immer und immer wieder verlängern.
⭐️ Wie viel kostet Xclusive nochmals?
Xclusive kostet CHF 400.– für 4 Wochen.
⭐️ Muss ich dazu super fit sein?
Auf keinen Fall. Niemand muss irgendetwas sein um mitzumachen. Für die meisten Übungen, die wir gemeinsam machen, gibt es verschiedene Modifikationen, die es dir schwerer oder leichter machen. Wichtig ist nur die Bereitschaft über dich selbst hinaus zu wachsen.
⭐️ Muss ich mein Fitnessabo nun kündigen?
Du musst gar nichts. Du lernst auf deine Intuition zu hören und Entscheidungen zu treffen, die für DICH stimmen. Wenn du gerne im Fitnessstudio trainierst, weil es dir Spass macht können wir dein Training auf ein Fitnessstudio (oder ein Kombi) auslegen.
Alles klar soweit?
Ich freu mich auf dich!
