Mobility für deinen ganzen Körper

Ich hab schon so viele Mobility-Übungen mit dir auf Instagram/Youtube geteilt ...

Mit Insta ist das aber immer so ne Sache - die Übungen gehen einfach in der Masse unter und deshalb wollte ich dir heute mal eine Übersicht erstellen und die einzelnen Übungen verlinken, sodass du auf alle Übungen einfachen Zugriff hast.

• 5 meiner Lieblings-Mobility Übungen

• 4 Basic Mobility Übungen

• Lower Body Mobility

• 4 Übungen um deine Mobilität zu verbessern

• 5 Übungen für deinen Nacken

• 5 Übungen für deine Schultermobilität

• 5 Übungen für deine Hüftmobilität

• 10'-15’ Mobility Warm Up

• 3 Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken

• 6 Mobility Übungen für deinen Rücken

• 9 Mobilityübungen für dich

Falls du gerne eine Mobility-Einheit in voller Länge machen möchtest, schau doch mal auf meinem Youtube Kanal vorbei 👇.

Und falls du eine Mobility Datenbank möchtest mit über 60 Sessions in voller Länge, dann solltest du dir unbedingt mal Xmove - on demand näher anschauen.

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Hast du noch eine Frage, die du gerne beantwortet haben möchtest, bevor du dich anmeldest?

Melde dich einfach per Email bei mir.

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#strongertogether