12 Tage Xmas Challenge

Kannst du dich noch an Xprove your Summer erinnern? An den MOVEmber - bestimmt …. Weil ich so viel positives Feedback dazu erhalten habe, starte ich ab Montag eine etwas kürzere Winteredition: die Xmas Challenge! Machst du mit?

Ab dem 12. Dezember bewegen wir uns täglich für circa 20 Minuten (Yoga, Mobility und Workouts) und machen so Sport zu einer Gewohnheit – auch in der Vorweihnachtszeit.

Natürlich geht es dabei nicht um sichtbare Bauchmuskeln oder darum, deinen Körper verändern zu wollen, sondern darum, ihn zu schätzen und zu spüren. In erster Linie soll dir die Challenge dabei helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Du lernst dabei aber auch, dich täglich für dich zu entscheiden und dir eine Auszeit zu gönnen - Bewegung ist Selbstfürsorge.

Hier ein kleiner Vorgeschmack...

Hier sind die Spielregeln:

📆 Start: 12. Dezember
⏰ Circa 20 Minuten pro Tag
💵 CHF 24.– (das macht gerade mal CHF 2.– pro Workout)
🔗 Hier anmelden

🎁 Unter allen Teilnehmerinnen, die die Challenge durchziehen (also alle 12 Video-Workouts mitmachen), ✨ verlose ich ein Weihnachtsgeschenk✨. Durchhalten lohnt sich. Machst du mit?

Hier kannst du dich dafür anmelden.

Würde mich freuen, dich dabeizuhaben.

Fühl dich umarmt,

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