SWEATember

Kannst du dich noch an den MOVEmber erinnern? Am Freitag haben wir den SWEATember gestartet 🤩🤸‍♀️💦. Und du kannst noch immer einsteigen! Bist du bereit?

Natürlich geht es dabei nicht um sichtbare Bauchmuskeln oder darum, deinen Körper verändern zu wollen, sondern darum, ihn zu schätzen und zu spüren. In erster Linie soll dir die Challenge dabei helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Du lernst dabei aber auch, dich täglich für dich zu entscheiden.

Hier sind die Spielregeln:

📆 Start: 1. September (du darfst natürlich auch heute noch einsteigen)
⏰ 30 Minuten pro Tag
🛹 Jegliche Art der Bewegung

Du kannst dich hier in unserem Community Board registrieren, sodass wir uns gegenseitig accountable halten können 🥳.

🔗 the X community Board

30 Tage lang sind wir täglich mindestens 30 Minuten lang aktiv. Ich werde dir Vorschläge machen und Workouts bereitstellen, aber jede Art der Bewegung ist willkommen. Fitness, Yoga, Velo fahren, wandern, schwimmen, tanzen – was auch immer dich gerade nährt, ist willkommen. Machst du mit?

Übrigens: Unter allen Teilnehmerinnen, die die Challenge durchziehen, verlose ich ein einen Monat Xmove on demand. Die Idee ist ja, dass du nach den 30 Tagen Sport in deinen Alltag integrierst und dich weiterhin für dich und deine mentale und körperliche Gesundheit entscheidest.

Falls du während den 30 Tagen noch etwas mehr Accountability als "nur" das Community Board möchtest, schau dir doch mal mein Freebie 28 Tage Home Workouts an oder trainiere zweimal die Woche LIVE mit uns 👉 Xmove LIVE.

UND…

du erhältst im September 50% auf alle Xmove Produkte, sowie die Xclub Mitgliedschaft mit dem Code SWEATEMBER.

WORAUF WARTEST DU?

ZUSAMMEN GEHTS EINFACHER!